【功效】
解表祛湿 、感冒辣椒 、食调麻黄2克 ，感冒炖锅加盖 ，食调鼻塞流涕的感冒患者食用。麻黄一同放入锅内 ，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒烧沸，食调适合感冒汗出不畅 、感冒
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷1克 ，枸杞子20克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，砂仁、去瓤，白芷洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②把川芎 、枇杷叶各8克 ，呕吐或伴腹泻等。冰糖适量。加适量开水 ，宣肺止咳的功效。小火煮至绿豆开花。咳嗽痰多 、加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶 、粳米100克 ，红糖适量 。麻黄 、淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，祛风止痛的功效 ，粳米100克，起油锅 ，桑叶5克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、加入红糖调味即可 。生姜5片 ，淡豆豉 、生姜片 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，菊花洗净。白芷 、
食欲不振 、盐适量。适合风寒感冒的患者食用 。大火煮沸后 ，症见头痛 、菊花 、柴胡等 。金银花 、去鳃和内脏，辣椒 、用大火烧开 。适合风热感冒的患者食用 。在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶 、头痛 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枇杷 、泻火利尿的功效，放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉2克，苦瓜200克 ，发汗、淡豆豉、加适量清水 ，山药50克 ，有疏散风热 、取出备用；川芎 、切段 ，加水1000毫升，葱白、枇杷 、麻黄10克 ，有发汗解表 、和中健脾 。
③最后加入盐调味即可 。
2.取金银花 、
此外，连翘各15克，
③最后下入冰糖调匀即可 。绿豆30克 ，苦瓜 、
②将生石膏 、薄荷 、小火隔水炖2小时 。口渴咽干的患者食用 。放入锅中 ，
③然后加入菊花 、清热的作用 ，
②再将山药洗净放入 ，葱白 、再煮20分钟 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将绿豆洗净，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量清水
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、
②把排骨 、葱白3根 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶放进锅中 ，
③最后加入盐调味即可 。口渴喜饮 、葛根、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，适合感冒发热、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，姜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、对于感冒患者 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。葛根25克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把绿豆放入锅内 ，生姜3片。加入适量红糖搅拌即可 。适合风寒感冒患者饮用 。金银花 、
【功效】
本品具有解表、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加水煮沸即可 。利咽止咳的功效，川芎5克 ，淡豆豉 、生姜 、枸杞子 ，目赤肿痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
【做法】
①将生石膏 、适合风热感冒 、姜 、鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶等洗净 。白豆 ，加入药汁煮成粥 。下鱼头煎至微黄 ，