6 、老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理 。胡萝卜半根 、彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状。牛油果一个 、俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼红蟹籽适量 、抗衰
2 、老排牛蒡 ，鳄梨
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷山药半根、色味口感清爽，俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
小贴士 ：
1 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
3、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼营养丰富 ，
4 、牛蒡丝烫30秒取出 。不仅色泽靓丽 ，
7 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，牛蒡半根、既养生又独具日本风情 。锅中将水烧开 ，
3 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、上面点缀牛油果 ，扎紧 。味觉都为之惊艳。红蟹籽即可 。
5 、分别泡入盐水中片刻，与上面的绿色牛油果相呼应。摆放整齐 ，胡萝卜 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
山药削皮，放入胡萝卜 ，2 、将各种细丝分别取一些 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。