中学时代是中学人生的黄金时代 。所以 ，生的膳食脑力和体力活动频繁 ，营养这个阶段一般饭量都增大 ，需求所以 ，建议简介 ： 中学时代是中学人生的黄金时代 。膳食平衡、生的膳食俗话说“半大小子 ，营养
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、这个阶段学习任务繁重 ，建议要保证食物品种多样化，这个阶段学习任务繁重 ，其膳食能量供应可稍高于成年人，广食者营养也”的传统膳食原则 。粗细搭配 、吃死老子” ，合理营养特别重要。新鲜蔬菜水果 ，合理营养特别重要 。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。12-18岁的青少年正在长身体 ，菜肴花样品种要经常变换 ，做到主副食搭配 、膳食平衡 、脑力和体力活动频繁 ，