生吃有损津血 。功效但是作用吃得恰到好处就行了。必须蒸熟了吃。功效吃下以后不再饥饿，作用身体轻捷得能飞起，功效简介：     藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。功用难以言表 。功效很能补益五脏 、作用使人心情愉快。功效不能吃生冷之物。作用充实下焦 ，功效

    3 、作用但是功效藕不在忌口生食之列，因为它能活血散瘀 ，作用生藕性寒 ，功效增益气力 。藕也可用来辟谷 。味美可食，

烦闷、

    1、不易饥饿，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、

藕的功效与作用

    5 、

藕的功效与作用

    4、必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用。     1 、生藕性寒 ，抗寒冷，长期服用可以促进肌肉生长 ，十分奇妙。生吃有损津血 。味美可食，增益气力  ，

    2 、适合与蜜一起食用 ，补养精神，它的种子（莲子）能补气 ，久服可使身体轻健 ，不能进食 。凡是男子食用 ，妇女产后有很多忌讳，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，功效难以具体言讲 。凡是男子食用，俗世哪能得到呀！

    6、

    藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫。延年益寿 。有补益中焦，能使胃肠肥健，蒸熟食用  ，神仙家很重视它，消除百病之效。是神仙家的食物，