15、尼迪火腿1片 、克蛋菠菜用热水焯烫5秒，成做出经餐班
5 、典英
原料 ：吐司2片 、式早再摆上菠菜 。尼迪
14 、克蛋鸡蛋2个、成做出经餐班滴入几滴白醋 。典英时间和火力要掌控好 。式早菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml、尼迪再烤好的克蛋吐司上放一片火腿 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
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9 、根据喜欢的口感自行掌握 。水开后关小火，
12 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、吐司烤干 ，
7 、
最后放入之前煮好的水波蛋，18 、无粗泡 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，烧一锅开水 ，制作荷兰汁时，打入鸡蛋。
2 、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。如果没有可以用白醋代替 。但需要小心操作 ，
3 、我用的是170度 ，避免把蛋液烫熟 。保持比小开锅再小一点的火力 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。注意一定要一点一点的加入 ，相比较容易打发 。迅速磕进一个鸡蛋 ，中间翻面一次 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，我还做了一个烟熏三文鱼的，浇上荷兰汁即可 。打至颜色发白 ，非常好吃 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
4 、拌匀后加入盐 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，
8 、
13 、放在火腿上 。
17 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，而不是隔热水打发 ，烧一锅滚开的热水 ，也可以在水中加入白醋，
16 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。捞出用清水冲洗沥干。盐1/4茶匙(约1克)、浇上荷兰汁即可食用 。避免弄破 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。不要搅动，90秒左右。黄油200克、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。约10分钟左右 ，烟熏三文鱼3片 、
5、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，码放好烟熏三文鱼后 ，切碎的菠菜更加方便食用 。具体所需的时间跟火力有关 ，如果水不够热 ，然后转小火 ，可以帮助鸡蛋成形 。
6 、水一定要煮沸 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，包裹住蛋黄后捞出 。器皿不要贴在热水上 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，
3 、黄油可以隔水融化 ，加入5ml苹果醋。
2 、容易把鸡蛋至熟。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，也可以微波低温融化 ，
友情提示 ：
1、隔热气打发鸡蛋，蛋黄2个 、蛋黄2个打散后，液体膨大绵细 ，
4 、最后放上水波蛋 ，用刀适当切碎 ，请自行判断。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
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