8.情绪和行为改变 ，趁早
1.记忆力下降 ，个症干预
如何预防和尽早发现 ？状可兆专
日常该如何预防？
1.保护听力 。健忘的尔茨程度和频率不一样。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。海默好而且往往忘的病前都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，大脑功能会缓慢下降。家提其实他在40到45岁时就应该开始预防 。醒最忘记缴费、趁早是个症干预否伴随其他症状 。多途径用脑，状可兆专看不准距离，尔茨区别主要有两点。海默好保护听力和视力 ，病前争取早诊断、家提参加体育锻炼 、比如每周发生好几次 ，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。原来微波炉
、焦虑 、 出门前反复找钥匙
，要坚持健康生活方式
，洗衣机用得很熟练 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ， 5.判断力下降 ，不是单纯忘事 。明确病因，反复问同一个问题 。被动 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜，这样对大脑才是更好的刺激。 第一
，不愿出门
， 正常衰老和阿尔茨海默病 ，这种观念需要改变
。赴约等 。 4.对时间和地点搞不清 ，做决定困难 ，识别与干预进行解读。从而增加阿尔茨海默病发生风险。唐毅指出 ，血糖 、尤其近期记忆变差，逐渐退缩 。做事情能力不如以前 ，还想不起来
。建议尽早就诊，也能很快想起来 。分不清白天黑夜 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
，不愿和人交往 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ， 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，会用的家电 ，可能不只是“老了记性差” ，保护大脑。表达不清楚 。 9.视觉和空间感出现障碍
，”秦琪提出，有的老年朋友不停在家里刷短视频、“我们应该到社会上和人交往 ，早治疗 。或者突然淡漠 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。变得易怒 、围绕阿尔茨海默病的预防 、 3.说话词不达意 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，东西放在眼前却像看不见。如果听力下降
，” 第二，但建议尽早就医评估
，随着年龄增长
，放在奇怪的位置
，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，怎么区分 ？ 唐毅指出 ，做事能力下降 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，副主任医师秦琪等专家，忘了怎么烧；话到嘴边 ，积极参与社交和体育锻炼 。血脂
， 2.难以执行熟悉的活动
，没有主动发挥大脑能动性 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题， 2.多途径用脑
，老人可能记不住事，就是想不起那个名字……这些变化
， 6.未能按时处理事务 ，别只刷手机 。能力下降等迹象 ，刷手机。唐毅说，目前研究发现，容易迷路 。健忘往往更频繁 ，这种给家人持续的印象非常关键 。吃药
、” 如何尽早发现 ？秦琪指出
，最直接的 。阿尔茨海默病不只是健忘 ，(记者赵方园)
尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，慢慢不会了 。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，多疑，话到嘴边想不起词 ，
7.把东西放错地方 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，也不愿或不会学着用 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，但家人的观察往往是最敏锐 、老了再预防就行，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。
需要提醒的是 ，经别人提醒后 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，对大脑的刺激较差 。容易上当受骗 。觉得做事不如以前顺手 ，控制血压 、这种刺激可能过于单调 、
这10个症状，性格改变 、原来会做的饭、而且家属提醒也想不起来 。反应有点慢、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、而是大脑在发出求救信号。可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，不要简单归因于“老了” 。随着我国人口老龄化程度不断加深 ，
10.性格变得孤僻 ，从40岁左右开始，记忆活动等 ，很多研究显示 ，