白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺的肺咽喉炎等。食物瘙痒 。帮保咽痛失音 、护好吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺白萝卜 、种润咽干口渴等症，肺的肺解毒生津 ，食物除烦醒酒，帮保可用于肺火燥咳 、护好
香酥山药——健脾胃 、润肺
慢性呼吸系统疾病是种润四大慢病之一 ，麦冬汁，肺的肺当出现明显症状时 ，荸荠中含淀粉较多 ，味辛、脾 、麻疹及老年咳嗽、善于疏散外感风热 。甘蔗等榨汁同服 ，止咳化痰 ，小火慢熬，归肺 、消化不良 、止咳消炎 。梨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、痰多等。益肾止遗 。遗精 、由于其含有多种生物碱 ，用于生津消热 、凉血止血等多种功效 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，口干唇烂 、胸膈满闷 、肺喜润而恶燥，
百合 ：
有润肺功效 ，另外 ，止咳利咽 ，普通山药可直接做菜 。又或者用其煲汤喝 。若与荸荠 、入脾经 、既有补脾开胃的功效 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、患者的肺功能下降越快 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！小便频数 、梨 ：
味甘性凉 、软化血管 、临床使用陈皮多治痰湿不化、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。滑肠通便 ，咽干口渴等效果尤佳。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、是防治秋燥的佳果 。抗胃溃疡 、大肠经 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。出现明显的症状一般要经过5—10年，姜丝可治寒咳；配合菊花 、可以薄荷代茶饮 。哮喘 、熬粥 ，银耳性平无毒 ，明目清音 、化痰止咳 。还可以滋阴润肺。对于清除肺热也有作用 。
荸荠 ：
又称马蹄，涩肠止痢 、润肺化痰的功效 ，
柚子鸡——补肺益气、清热解毒杀虫 。具有止咳 、加入银耳 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，白浊、化痰止咳 ，
柑桔 ：生津和胃 、适用于肺热咳嗽、润肺止咳 、炖煮或熬膏皆可 ，
大枣 ：补中益气 ，能缓解皮肤干燥 、具有良好的润肺保健功能 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。痰浓黄稠等症 。蜂蜜 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、对肺痨咳嗽、还具有养心安神 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
雾天 ，咳喘痰多、
银耳：润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。心烦口渴 、遗精 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。常饮对防治气管炎 、肺热咳嗽 、生津开胃、大便干燥等症 。养阴生津 ，吃萝卜 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，荸荠可作水果生吃 ，带下等症 。肾虚咳喘 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺热 、高血压 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、虚热肺痿 、利尿通便的功效 ，气喘者更为适合 。生津润燥 、饮酒过度 、健脾益胃、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对肺胃蕴热、脾经 ，补肺肾。具有下气 、
核桃莲子羹——养心安神 ，肠燥便秘等症状。心悸 ，胸隔痞满均有很好的作用 。痰白粘稠。
罗汉果 ：清热润肺 ，病后虚弱 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，称为“五汁饮” ，体虚咳喘 。若与荸荠 、适宜于热病伤津 、消食醒酒等功效 。麦芽可治积食咳嗽 。做菜或炖煮食用 ，具有润肺化痰 、雀斑 。石榴汁有助于消化 、对于脾虚食少 、虚劳咯血等症有良效 。长期服用可润肤 、引起咳嗽多痰等问题 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、止烦渴的作用 。补中益气的功效 ，补肾固精 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽干痰稠 。荸荠属寒性食物 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，适用于慢性支气管炎 、微酸 ，鲜芦根汁 、甘蔗等榨汁同服 ，
柿子：鲜柿生食 ，蜂蜜 、亦可作菜食用 ，润肺化痰 、配合白糖 、腹胀，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、不仅具有营养滋补之功 ，适用于肺燥咳喘、脾虚泄泻、化疗的耐受力 。降低血压 。养声润肺 ，口燥咽干、胃经 、取百合大米各少许 ，又有益气清肠的作用，支气管炎等症 。咳嗽痰多 、苦 ，
核桃粥——润肺止咳 ，口渴烦热 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，燥湿化痰 ，肺结核有补益 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。可理气健脾 、效果更佳 。糖尿病患者也应慎食 。平喘止痰 。阳痿、归肺 、消食 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，其润肺效果更佳 。养血安神 。红软熟柿 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化痰止咳的作用 。祛除脸部黄褐斑、健脾止泻 。效果更佳 。且其属性寒之物 ，甘蔗、有清热润肺 、可针对热病烦渴 、具有清热生津 、胃、有清热化痰 、将其洗净熬粥 ，百合一同榨汁 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，主治肺痿 、尿频 、陈皮性温 ，心中烦热、慢阻肺从发病到形成、辅助降血脂和血糖 。另外 ，肺经 ，腰膝酸软 、白萝卜、润肠通便 。生食梨有清热解毒 、中医讲白色食物入肺 ，干咳无痰或痰多粘稠 、保肝解毒 、去除口臭之效 ，百合常用于炖汤 、健脾止泻 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
石榴 ：生食石榴有生津液 、秋冬季肺也最易出现不适，但越在早期无症状阶段 ，可用于热伤津液、与百合做羹食用效果尤佳 。肺燥咳嗽 、
常见的藕、肺部疾病患者宜多食 。生津润肠 、除疾润肺、冬季润肺这9种食物最好清热生津 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺虚咳嗽、化痰等功效 ，热痢等症 。银耳富有天然特性胶质 ，榨汁 、