姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣出香后，容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣

容错姜蒜 。海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹 、春季菜辣绿尖椒、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣起油锅 ，容错干红辣椒、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、沥干水分；

　　2 、倒入锅中 ，剥壳取出海虹肉 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、新鲜的海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽，