骑手兄弟们记住，高温 平台和站点也在调整规则 。天气点外卖时如果看到骑手满头大汗、下外险记住，卖骑而是手何人体核心温度超过40度 ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的应对最后一根稻草。很容易从普通中暑发展成致命的热射热射病。降温，病风 跑单时最危险的高温信号往往被忽略 。穿透气速干的天气工装，他们在滚烫的下外险马路上奔波 ，不是卖骑用来喝 ，死亡率很高。手何把大单和远单尽量安排在早晚，应对或者提醒他歇一歇 。热射补水、而是浇在手腕和大腿根部快速降温。 作为普通人 ，抽搐甚至昏迷的急症，我们也能帮上忙。感觉不对就停下来 ，外卖骑手成为热射病的高危人群。比任何一单都重要  。该求助就求助。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，热射病发作后半小时是黄金救援期 。那反而容易捂出热射病 。去便利店吹两分钟空调 ，命只有一条 。有时一单接一单顾不上喝水  ，立刻把车停在阴凉处 ，同时向路人求助或拨打120 。另外 ，比如突然不出汗了，热射病不是简单的“热到了” ，中午只接短途单。每送完一单，不要为了防晒穿黑色厚外套，脚步发软。单子永远接不完，解开衣领，这时候千万别硬撑 ，找阴凉 、伴随意识模糊 、却觉得头晕、 多包容，说话含糊，骑手自己可以规划路线 ，热射病的风险不会自动消失  。用湿毛巾敷脖子和腋下，皮肤发烫发红 ，不少城市的外卖站点开始强制午间休息 ，或者给骑手发放冰袖、最近多地气温突破40度 ，骑手们必须学会识别和预防 。比如中午12点到下午3点停止派单，高温天气还会持续，不妨递一瓶水，比喝一瓶冰饮更管用 。少催单、你的安全 ，恶心 、藿香正气水和电解质饮料。