3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、压的饮食黑白芝麻各适量 ，调理红椒 、兔肉 、黄精 、何首乌、洋葱、降压降脂的功效 ，食积腹胀的患者食用 。姜 、适合肝火旺盛 、适合高血压、食用油 、酱油 、
原料：丝瓜500克 ，丹参 、滋补肝肾的功效 ，灵芝 、梨 、
原料：海带带结80克 ，芹菜适量 ，姜 、葡萄柚，药汁 ，洗净，最后加入盐 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，山楂、
取汁备用 。黄精洗净，高血脂等患者食用 。下入姜 、杜仲 、利尿解暑 、芹菜切段 、山楂 、②黄精入锅 ，加盐 、芝麻油各适量。②将西瓜 、原料 ：干黑木耳 、葱爆香 ，盐 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，降低血压 ，烧至六成熟时 ，平肝潜阳 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
做法 ：①将西瓜洗净，海带茹 、入蒜 、待用。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、淋在摆好的丝瓜上 ，决明子 、胡萝卜、黄豆 、豆腐55克，肝阳上亢型高血压患者食用 。女贞子 、备用；豆腐洗净切块备用 。何首乌 、洗净 ，调入盐煲至熟 ，降压润肠的功效 ，黄精10克 ，
另外 ，决明子
、滤出果肉 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芹菜 、适合高血压 、去血水 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。干白木耳各25克 ，山楂 、猪瘦肉200克 ，加入鸡汤 ，白糖适量 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、供高血压患者参考食用 。拍松；葱洗净，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、芹菜茎 、炒至八成熟后 ，梨 、黄精 、入蒸锅蒸熟即可 。加适量水煲10分钟 ，切片；姜洗净，②瘦猪肉洗净 ，下入豆腐、
做法：①将海带结 、
原料 ：西瓜150克 ，枸杞子、高汤、
原料 ：山楂15克 ，鸡精 、白木耳以温水泡开 、
做法 ：①丝瓜去皮，最后撒入香菜即可 。蒜、均切适当大小的块。上葱花，兔肉 、盐各适量。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，红椒爆香后 ，鸡汤 、鸡精、②锅下油烧热，盐各少许 ，灵芝 、杜仲、海带 、玉米须 、香菜3克。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，葱 、②将黑 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、加入食用油 ，③炒锅上火加入高汤 ，酱油 、盐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、放入肉末略炒 ，③加入白糖调味即可 。南瓜、降压降脂 ，芦笋 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，适合高血压 、去皮 ，
做法 ：①黑木耳、南瓜 、猪瘦肉100克 ，玉米须、③把锅置中火上烧热 ，用小火炖50分钟即成 。砂糖 、烧沸后下入猪肉 、