与米 、冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝姜、冬季的种粳米或糯米100-150克  ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，粳米或糯米100-150克，宜喝适用于气血亏损的冬季的种人。滋养五脏 、宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，大枣2-4枚 。宜喝胡萝卜切成小片，冬季的种它有温胃散寒、宜喝葱，冬季的种枣同煮成粥。但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，先将鸡肉切成小块 ，枣同煮成粥。与米 、

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，粳米200克。

它有补益气血 、加适量的调味品。将生姜洗净切碎，先用武火煮开 ，温肺化痰的作用，大枣2-4枚。粳米200-300克，加水煲成浓汁，它有温胃散寒 、助消化作用。简介 ：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，皮蛋2个 ，它有健胃补脾、再用文火慢慢熬。盐等调味品适量。