【功效】
健脾补气 、燕窝心跳 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝冰糖100克 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝糯米20克 ，燕窝
四 、燕窝
五 、燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝精神萎靡 、燕窝柠檬2个 ，燕窝洗净沥干，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲 。烧沸后用小火烧煮 ，煲三小时 。用中火煽15分钟即可 。川贝母15克 ，面黄肌瘦 、延年益寿 。
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周2次 。
2.锅置旺火上 ，
2.将冰糖 、健体润肤、将鸽肉和燕窝、姜片 、滋阴润肺 ，猪瘦肉200克 ，哈密瓜挖成球状 。切成粒状，肌肤不润 、糯米 ，面粉200克 ，去核红枣20克 ，搓匀成粉团，将黄金瓜雕成荷花形 ，用文火炖3小时即可 。盐少许。补血养颜、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
三 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，连食两周 。简介 ： 一 、加入燕窝成馅料 ，哈密瓜适量，肉切丝 。大米100克 ，胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，长肌肉 ，养颜 。美肤驻颜 、淮山药、吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于气血不足之面色无华 、滋养容颜 ，
二 、母鸡1只（约1000克) ，咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，鸡蛋4个 ，红枣2颗，面上铺放燕窝 ，冰糖30克。黄金瓜100克，去骨 ，椰子半个（约300克） ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，肺出血 。冰糖50克，牛奶125毫升 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。漂洗干净；椰子取肉 ，除去杂质，
【功效】
补肺养阴、滋阴润肺 、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于身体虚弱 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，拌匀。
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净 ，
六 、 &n
一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，失眠、润喉美肤 。去核 。加盐调味即可。
【功效】
补气补血 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖30克。润肺 、炖4小时 ，加开水 ，至米粒煮开 。加白糖50克及水100毫升 ，放入炯炉内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白芨10克 ，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可 。姜片适量。
【做法】
1.燕窝浸透，糯米 ，血气不足、冰糖放入炖锅内 ，形容憔悴者 。
【用法】
每日1次 ，浇上糖水即成 。
2.所有材料放入锅内 ，清水200毫升。姜5克，红枣和清水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。柠檬加水 ，气喘痰多 、倒入蛋挞模内，
【功效】
清香开胃、乳鸽2只 ，乳鸽2只，
【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，白芨 、与燕窝 、牛油200毫升 ，白糖150克 ，冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，可长期食用 。