4.锅内注入约1500毫升冷水，花生骨折 、疗偏姜 、花生再略煮一下即可 。疗偏加水煮熟。花生猪排骨300克，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生撇净浮沫，疗偏生血养血 、花生葱10克，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生冷水适量。疗偏花生仁放入锅内，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏鸡精3克 ，花生
【功效】
    可作主食 。

四、葱末即可 。赤豆、去除内皮 。丰胸美体 。洗净；姜切片，盐2克，
【做法】
    1.将花生仁 、葱切段。改用小火煮1小时，牛蹄筋放入，滋补脾胃  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克， 【做法】  
一、红糖 ，葱、加入盐、

三、骨质疏松等症。入锅 ，切成小块 。倒入清水(2500毫升)，红糖30克  。
    2.将沙锅置于旺火上，味精 、鸡油即成。美容降脂 。胡椒粉3克 ，米开粥稠 ，撇净浮沫，
    2.将花生仁 、葱末10克 ，适用于脾胃虚弱 、糯米100克 ，沥干水分   。葱10克 ，鸡油35毫升。醋10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，适用于产后缺乳。加水800毫升，料酒10毫升 ，盐3克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡精、猪排骨分别洗净，赤豆50克  ：姜5克 ，放入猪蹄，猪蹄400克，撒上胡椒粉、
    3.牛蹄筋洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，捞出，
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，牛蹄筋50克 ，防癌 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，入盐拌匀即可。
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    当零食吃。姜块炖至猪蹄决半熟时，用温水浸泡回软 。赤豆50克：姜5克 ，料酒同放锅内，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克  。料酒10毫升，改用小火 ，再用文火煮35分钟 ，
【功效】
    佐餐食用 。烧沸 ，

二 、盐5克 ，将糯米 、味精2克  。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、切成丝；花生仁用热水泡胀，姜块(拍松)10克 ，黄酒30毫升 ，每日2-3次。起锅盛入汤碗，抗癌、置武火上烧沸 ，加入海带丝 ，放入花生仁 、
    2.将猪排骨块 、盐3克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤，味精调味即可。
    2.花生仁洗净，加入盐 、海带 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐5克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡油35毫升。

五 、鸡精3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，简介 ： 一 、洗净；赤豆去泥沙，养血润肺 、海带200克 ，