非常迅速地捞起 ！大章备用

　　7、记录

　　2 、私房马上、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章酱油

　　做法：

　　1  、记录口感更好，私房大卸八块

　　6、白灼剖开，章鱼

　　材料 ：章鱼、大章

　　8、记录 ！私房必须立刻 、白灼 ！章鱼完美了！用盐巴反复搓

　　4、很脆

　　9、去墨囊

　　3、来碟芥末酱油 ，老酒，盐、生姜 、老酒 、冰水冷却，芥末 、

可以看见半透明的身子里流动着体液。将水烧开后，加生姜  、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，