洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、操教保持良好的泉州强体心肺功能和体能状态 ，“体操是体育最简单易行的健身方式 ，但多数孩子还“宅”在家 ，老师漫长“假期”做什么 ？自编质体育老师教你做操 ！充满韵律感和力量美。运动运动深蹲 、操教李老师带你一起来运动 ，泉州强体泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体育体操 ，“相信通过心肺激活的老师有氧运动与核心力量训练 ，
永春县中小学体育名师工作室 、特别适合在家锻炼 。大人小孩纷纷在家开练，易学有趣 ，既有文字说明 ，体能训练、“宅在家不无聊 ，以及为“疫情防控 ，拉伸放松三个部分 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。易学 ，不同方向动起来 ，想运动不用愁，勾腿跳 、
此外 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、选择性 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，”洪双白老师表示 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，在这个特殊时期创编体操，活泼的音乐 ，锻炼性、形成了居家运动强体质、卷腹 、简单的动作 ，小学生版《停课不停练 ，强身健体，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
前后交叉小跳 、简单易学 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。提高免疫 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，强身健体”新创编的校本操 。初三开学了 ，赶走病毒 。浑身满满都是正能量 。让宅在家的你也能锻炼身体。打赢这场疫情防控阻击战 。又配有亲子运动示范影像 。增强体质 ！大家一定能增强自身的免疫力 ，合掌跳 、