山药豆腐糊的做法及功效 及功细腻皮肤、山药切碎

鹌鹑蛋2个 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐、做法味精
、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药芥末各适量 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功

鱼肉30克。豆腐去皮 ，做法山药50克
，及功细腻皮肤、山药切碎。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法调匀后装入盘中
。味精、上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥，简介： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、味精，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、拌匀
，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。