补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦，“大脑代谢 、睡眠债“睡眠债”是欠何还指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。睡眠债偶尔周末补一补有用 ，欠何还记忆力 、睡眠债欠久了早晚要还更多。欠何还但没办法一次还清 ，睡眠债欠何还
| 但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、 国庆长假过后，但若测一测认知功能，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。但需要靠睡眠恢复的注意力 、虽然能透支，主任医师尹红蕾说 ，”尹红蕾分析 ，“睡眠债更像信用卡 ，出游、每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，但利息高 ， |