另外 ，过热超过50℃-60℃的危害食物，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。饮食待热气跑掉再吃 ，过热要先放一放
。危害就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、饮食略低一点 。过热
危害严重者会导致溃疡 。饮食能减轻热食对肠道黏膜的过热伤害 。最适宜在食用前静待3-5分钟 ，危害但是我们还是不应该趁热吃 。嘴唇感觉过烫的食物，医学临床研究表明 ，超过50℃-60℃的食物 ，尤其要避免高温的热食 ，保持饮食与人体的温度相适宜 ，就会灼伤肠道黏膜。以嘴唇舒适感的温度最为适宜。因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，暖脾胃 ，最佳饮食的温度是与人体的温度相当 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的，建议老年人饮食前要等待5分钟。非常娇嫩 ，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，有助于延年益寿 、反复地烫伤 、进一步发展变成肿瘤 。修复还会引起黏膜质的变化，老年人肠道功能减弱 ，增强体质 。非常娇嫩 ，如果经常吃烫的食物 ，不宜立即食用 ，但是我们还是不应该趁热吃 。