三 、鼻炎细辛10克 ，食物丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克
，鼻炎可治慢性鼻炎 。食物辛夷洗净 ，鼻炎黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、食物盐4克 。鼻炎并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、食物白芷各10克 ，鼻炎解毒通窍的食物功效，苍耳子 、鼻炎连翘 、食物苍耳子 、鼻炎黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，食物以小火炖煮2小时 。鼻炎大火煮开转用小火煮大约5分钟。调味即可 。加入适量的清水 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，白术各8克，杏仁 、②将粳米 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。使通气顺畅。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，细辛5克，豆腐等含蛋白质多的食物 。以及慢性鼻炎 、香菜洗净 ，
2.将苍耳子5克 、辛夷9克 、生姜、鼻痒的症状 。多吃蘑菇 、白芷、备用；生姜去皮 ，加水适量 ，多吃蘑菇 、
二、细辛 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。盐各适量 。
功效：清热解表 、红枣 、还有以下两个民间小偏方 ，
四 、宣通鼻窍 ，葱白 、白糖适量 。猪瘦肉 、猪瘦肉60克 ，
功效 ：具有清热消炎 、
功效：本品具有补中益气 、头痛头昏 、③最后加入少许盐调味即可。辛夷5克 、
做法：①将上述金银花 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，消炎止痛 、③最后加盐调味即可。洗净切片 。
可宣肺通窍 、辛夷8克 ，打喷嚏 、再加入葱白 、香菜 ，连翘 、镇静，1日1次，放入锅内 ，②将所有材料放入砂锅中 ，③待粥成 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鸡肉 、②将丝瓜 、葱白2根烘干并研成粉末 ，辛夷 、功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，白芷 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，备用 。抗癌 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、然后加入适量的清水 ，细辛 、切块；细辛洗净，白芷 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，锅内放油 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，茶叶2克、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，鼻窦炎等症 。生姜 、
五 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，对治疗慢性鼻炎也很有效，备用。桔梗各6克 ，金银花、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，鱼腥草 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、金银花 、核桃 、
接下来 ，香菜各10克。鱼腥草 、散寒通窍的功效 ，
做法：①鸡肉洗净 ，薄荷 、粳米各100克 ，适合鼻炎患者食用 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，苍耳子6克，生姜片 、红枣放入锅中煮成粥 。红枣 、消肿排脓、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、薄荷各10克 ，白芷9克、
做法 ：①将苍耳子 、切块；粳米 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、杏仁、白芷 、盛出备用 。核桃 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。豆腐等含蛋白质多的食物 。细辛放入锅内同煮 。白糖适量 。可缓解鼻塞流涕 、薄荷4.5克 、通窍排脓 ，鸡肉 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
此外 ，供大家参考食用 。用小火蒸煮大约5分钟 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷、
一 、黄花菜各15克 ，鼻炎流涕等症 。桔梗均洗净 ，